Aushalten, durchhalten, formhalten

Wenn ich eins lernen durfte auf meinem bisherigen Lebens- und Körperweg: Manchmal können wir nichts weiter tun, als durchzuhalten.

Unser Leben nimmt manchmal Wendungen, die uns fragen lassen: Wofür mache ich eigentlich diesen ganzen Entspannungs- und Bewegungskram, wenn ich mich am Ende doch überwältigt und gestresst fühle?

All die Übungen, Bewegungsklassen, Meditationen, Atemsessions, Yogastunden, (_____ <—- setze hier das ein, was zu deiner Praxis gehört) sollen nicht dafür sorgen, dass wir nie wieder gestresst sind, dass wir irgendwann und für immer in seliger Entspannung sind, ein paar Zentimeter über dem Boden schweben und uns nichts und niemand mehr etwas anhaben kann.

Sie sind dazu da, uns selbst tiefer kennenzulernen und immer ein Stück besser zu wissen, was uns gut tut und was nicht.

Sie sind dazu da, um uns mit uns selbst zu verbinden und unserem Körper einen Augenblick des Seins zu schenken - unabhängig davon, ob wir uns gerade auf einem Berg oder in einem Tal befinden.

Wir praktizieren das, was uns gut tut, damit wir immer mehr wieder wir selbst werden und auch in Zeiten, wo sich das Leben herausfordernd, schwierig und überwältigend anfühlt, weiterhin wir selbst bleiben können - auch wenn das bedeutet, dass wir manchmal nicht mehr tun können, als durchzuhalten.

Unsere Praxis, ganz egal welche das ist, unterstützt uns dabei immer wieder zurückzufinden zu uns selbst und mit dem Üben wird auch das Vertrauen in diesen Prozess und in uns selbst tiefer.

Meine Bewegungsangebote und auch mein Begleitangebot sind genau das:
Eine Möglichkeit für dich tiefer einzutauchen in das, was dich ausmacht. Dich selbst tiefer kennenzulernen und deinem Körper und Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich neu auszurichten, zu regulieren und zu ordnen.

Dies ist besonders wichtig, wenn du das Gefühl hast, in deinem Alltag weniger gut Pausen machen zu können, dich gehetzt und gestresst fühlst und oft gar nicht weißt warum du so fühlst.

Wenn durchhalten, formhalten oder auch aushalten ein Lebensthema bei dir ist (bei mir ist es eins!) dann ist Körperarbeit eine Schatzkiste.

Mir hat Körper- und Nervensystemarbeit so sehr dabei geholfen, zurück zu mir zu finden, mich selbst tiefer kennenzulernen und auch meine Muster zu erkennen. Ganz besonders wertvoll war das für meine Reisen mit naturpsychedelischer Medizin.

Wenn du überlegst in den nächsten Monaten an einem legalen Plantmedicine Retreat mit Ayahuasca oder Psyilocybin teilzunehmen, dann kann ich dir mein Begleitangebot “Embodied Preparation” ans Herz legen. Dort kannst du dich verkörpert auf deine Reise mit Pflanzenmedizin einstimen und innerhalb deiner Retreat-Teilnahme (körperlich, seelisch und mental) gut vorbereitet, voller Vertrauen und mit deiner Intention tiefer eintauchen und die Schritte gehen, die du dir für deine Heilung wünschst. Embodiment und Nervensystemarbeit hat mir auf meinem Weg mit Plantmedicine unglaublich geholfen und es für mich erst möglich gemacht, vertrauensvoll auf Reise zu gehen.

Zur Zeit suche ich Frauen, die Lust haben, dieses 1:1 Begleitangebot vergünstigt auszuprobieren (online oder vor Ort hier in Moers).

Wenn du mehr darüber lesen möchtest, dann schau gerne hier vorbei.