Herz & Salbei

Wir leben in Zeiten, in denen es einfacher als jemals zuvor ist, zu reisen und besondere Erfahrungen mit alternativen "Heilmethoden" und Pflanzenmedizin wie z. B. Ayahuasca zu machen.

Andere Wege einzuschlagen und Dinge auszuprobieren ist wunderbar, jedoch vergessen wir oft, unseren Körper bei der Vorbereitung mitzunehmen.

Ja, wir achten auf die richtige Ernährung vor einem Ayahuasca Retreat, ruhen uns aus, meditieren etwas öfter als sonst und konsumieren weniger Medien - aber "den Körper mitnehmen" bedeutet mehr als das.

Es bedeutet Neugierde und Offenheit für dein ganz persönliches inneres Universum zu entwickeln, dich selbst tiefer kennenzulernen, deinen Körper, dein Nervensystem, deine Muster, um verkörpert und verbunden auf diese transformierende Reise zu gehen, ohne dich zu überfordern.

Meine Körperreise mit Ayahuasca
Die Verbindung zu meinem Körper habe ich in den letzten Jahren Stück für Stück wiedergefunden, nachdem sie lange Zeit brach lag. Die innere Weisheit sprach lange Zeit ungehört zu mir. Ich konnte sie nicht wahrnehmen. Gemerkt habe ich das erst, als ich mich nach einer meiner ersten Aya-Retreat Teilnahmen monatelang voll von innerem Chaos wiederfand. Körper, Geist rastlos, vollgepumpt mit Stress, Unsicherheit. Meine Meditationspraxis konnte ich nicht aufrechthalten, ich war froh, dass ich mich morgens aus dem Bett erheben und arbeiten gehen konnte. Mit Körperarbeit, Nervensystemregulierung, Bewegungspraxis und Selbstliebe konnte ich zurückfinden zu meinem geerdeten Sein. Seitdem bin ich sehr achtsam, wenn es um meine Vorbereitung auf eine Medicine-Journey geht, dieses Chaos möchte ich nicht nochmal erleben.

Die Vorbereitung auf eine Plantmedicine Zeremonie ist wichtig!
Wir können uns nur so tief auf Reise bewegen, wie wir uns geerdet und verwurzelt in uns selbst fühlen. Durchbrüche und Erfahrungen weit über unsere Komfortzone hinaus können manchmal tatsächlich "heilend" sein, aber oft spricht unser Körper eine andere Sprache, die sich nach der Zeremonie, nach der Erfahrung bemerkbar macht.
Die Sprache des Nervensystems.

Mein Angebot ist für dich, wenn du

dich oft gehetzt und gestresst fühlst, ohne zu wissen warum.
es von dir kennst, dass du im Alltag kaum Pausen machst.
dich vom Machen, Tun, Müssen, Sollen im Alltag weniger gut lösen kannst.
es gewöhnt bist durchzuhalten, formzuhalten, auszuhalten und nicht weißt, wie du dort herausfinden kannst.
das Gefühl hast, eine bewusste Vorbereitung auf deine besondere Reise ist eine gute Möglichkeit, dich schon vorab in bewusste Vebrindung mit dir selbst zu begeben.
spürst, dass es viel zu "entpacken" gibt und sich bewusste Vorbereitung gut und richtig anfühlt.
dich unsicher fühlst bei der Vorbereitung auf deine Plantmedicine Reise.

Wenn wir uns innerhalb einer Plantmedicine Reise nicht darüber im Klaren sind, was wir brauchen, was unsere Bedürfnisse sind und wie wir diese erfüllen können, dann überfordern wir uns und unser System.

Unser Körper schaltet in den Überlebensmodus, "friert ein", "flüchtet" oder "kämpft" - dieser Modus ist dazu da, uns selbst zu schützen.

In gefährlichen Situationen (die unser Körper bewertet, nicht unser Geist!) fährt er entweder runter, macht uns taub für Empfindungen, wir spüren weniger, können weniger gut Entscheidungen treffen, unser Bewegungs-und Handlungsspielraum wird kleiner, wir denken weniger und empfinden weniger Schmerzen - oder er fährt hoch und sorgt dafür, dass unser Herz schneller schlägt, wir schneller atmen. Das Denken wird heruntergefahren, damit der Körper schneller handeln kann - schließlich muss er sich mit Flucht oder Kampf gegen die gefährliche Situation wehren. Das Stresshormon Cortisol wird vermehrt ausgeschüttet, damit mehr Aktivität möglich ist, Immunsystem und Verdauung werden heruntergefahren.

Du kannst dir sicher vorstellen, was das bedeutet, wenn uns das bei einer Medicina Reise passiert. Es lauert zwar kein Säbelzahntiger an der Ecke, aber unser Körper entscheidet bei überfordernden Situationen selbst, ob sie als gefährlich eingestuft werden oder nicht - auch wenn das in so einer Situation nicht nützlich ist.

Für deinen Körper macht es Sinn - er schützt dich!
Oft bemerken wir diese Überforderung erst viel später. Dann, wenn wir zuhause sind, in unserem Alltag und das Erlebte integrieren möchten. Wenn dafür in uns jedoch keine Kapazität vorhanden ist, ist Integration nicht möglich.

Mit Herz & Salbei unterstütze ich Frauen dabei, die eine Teilnahme an einer legalen Plantmedicine Zeremonie planen oder gebucht haben und die sich verkörpert auf diese besondere Reise vorbereiten möchten, so dass sie bei sich bleiben und selbstermächtigt auf Reise gehen können - ohne sich zu überfordern.

Wir begegnen uns auf Augenhöhe, du bist Expertin für dich selbst und genau um diese innere (Körper-)Weisheit geht es in all meinen Angeboten. Sie alle sind eine Möglichkeit, dich selbst tiefer kennenzulernen und die Verbindung zu dir und deinem Körper zu stärken.

Für deine kraftvolle Medicina-Reise, bei der du bei dir selbst und deinen Bedürfnissen bleiben kannst, für einen resilienteren Körper und wachgeküsste Wahrnehmungen und Empfindungen. Für tiefe Transformation und einen Körper, der sich so sicher und gehalten fühlt, wie es eben gerade für dich möglich ist.

In meinen Erfahrungsschatz fließen Jahre eigene Teilnahmen an Ayahuasca- und Trüffel-Zeremonien (ES, NL) und Kambosessions (ES), aber auch meine Arbeit seit Anfang 2021 mit der Cacaocita-Medicina, die mich lehrte kraftvolle Räume für Menschen zu kreieren und zu halten, die sich selbst und ihre Bedürfnisse wieder mehr spüren und ihre Körperweisheit nähren möchten. Meine Ausbildung zum Emodiment Facilitator und meine Liebe zu Bewegung, Erdung und Nervensystem unterstützt dich bestmöglich bei deiner Vorbereitung. Meine ständige Fortbildung im Bereich der psychedelischen Facilitation und Sitting tragen zu unserem offenen und informierten Austausch bei, bei dem du dich rundum gut aufgehoben fühlen darfst.

Körperverbindung ist Verbindung mit der Welt, dem Universum im Innen und im Außen. Verbindung mit allem was ist, in uns und um uns herum.

Bitte beachte:
Mein Angebot "Embodied Preparation" beinhaltet die ganzheitliche Vorbereitung auf deine geplante Plantmedicine Reise. Ich stelle weder psychedelische Substanzen zur Verfügung, noch empfehle oder verherrliche ich den Gebrauch dieser Substanzen. Ich empfinde es als wichtige Arbeit, Menschen, die sich für diesen Weg entscheiden, eine Möglichkeit zu bieten, sich körperlich, mental und seelisch auf so eine Erfahrung vorzubereiten.

Hi, ich bin Anna, Psychedelic Preparation Guide • Cacaocita-Carrier • Körper-Enthusiastin