Joy of Slowness - bewusste Bewegung

🎧 Joy of Slowness - bewusste Bewegung und wahrnehmen üben (18 Min.)

In Joy of Slowness üben wir uns im Wahrnehmen, wir üben Bewusstheit in Bewegung und wir unterstützen unseren Körper dabei, aus der alltäglichen Schnelligkeit zurück ins geerdete Sein zu gleiten.

Diese Übung eignet sich zu jeder Tageszeit, den dein Nervensystem und deine Körperweisheit nehmen sich das, was sie brauchen, um sich zu regulieren und zu ordnen.

(Bitte lies dir vorher meine Empfehlung zur Vorbereitung unter dieser Audio durch)
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➳ Als kleine Vorbereitung, wenn du diese Audio für dich nutzen möchtest

• Suche dir einen Ort, an dem du nicht gestört wirst,
• lege dir eine Matte, Kopfkissen und Decke bereit
• sorge dafür, dass du nicht frierst (warme Kleidung, beheizter Raum)

Die Nutzung der Inhalte erfolgt eigenverantwortlich.

❍ 🜃 ꩜
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