Joy of Slowness - Atemräume und Entspannung entdecken

🎧 Joy of Slowness - Atemräume und Entspannung entdecken (35 Min.)

Wir praktizieren kein Breathwork. Joy of Slowness ist eine Entspannungsklasse, die
uns dabei unterstützt, wieder ins Wahrnehmen zu kommen und uns bewusst zu bewegen.

Diese Übung eignet sich zu jeder Tageszeit, dein Nervensystem und deine Körperweisheit nehmen sich das, was sie brauchen, um sich zu regulieren und zu ordnen.

(Bitte lies dir vorher meine Empfehlung zur Vorbereitung unter dieser Audio durch)
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➳ Als kleine Vorbereitung, wenn du diese Audio für dich nutzen möchtest

• Suche dir einen Ort, an dem du nicht gestört wirst,
• lege dir eine Matte, Kopfkissen und Decke bereit
• sorge dafür, dass du nicht frierst (warme Kleidung, beheizter Raum)

Die Nutzung der Inhalte erfolgt eigenverantwortlich.

Viel Freude beim Bewegen und Entdecken!
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