Joy of Slowness - Entspanntes Gesicht

🎧 Joy of Slowness - Entspannung für dein Gesicht (56 Min.)

Joy of Slowness ist eine Entspannungsklasse, die uns dabei unterstützt, wieder ins Wahrnehmen zu kommen und uns bewusst zu bewegen.

Diese Übung eignet sich zu jeder Tageszeit, dein Nervensystem und dein Körper nehmen sich das, was sie brauchen, um sich so zu regulieren und zu ordnen, wie es gerade möglich ist.

(Bitte lies dir vorher meine Empfehlung zur Vorbereitung unter dieser Audio durch)

➳ Als kleine Vorbereitung, wenn du diese Audio für dich nutzen möchtest

• Suche dir einen Ort, an dem du nicht gestört wirst,
• lege dir eine Matte, Kopfkissen und Decke bereit
• sorge dafür, dass du nicht frierst (warme Kleidung, ggf. beheizter Raum)

Die Nutzung der Inhalte erfolgt eigenverantwortlich.

Viel Freude beim Bewegen und Entdecken!
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