Körperweisheit nähren und Fragen bewegen

Was ist in dir lebendig? Was möchte gesehen werden? Was bringst du heute mit?

Wenn wir uns langsam bewegen, im Körper landen und aus unserem Alltagsbewusstsein in einen entspannten und wachen Zustand wechseln, zeigen sich die Antworten auf diese Fragen auf magische Weise - und das auch ohne, dass wir uns diese Fragen überhaupt gestellt haben. Über unseren Körper haben wir Zugang zu einer Weisheit, die uns allen innewohnt und die sich jeder*m von uns auf ganz eigene Art zeigt.

Wir sehen, hören, schmecken und riechen die Welt mit unseren Sinnesorganen, deren Eindrücke wir über Augen, Ohren, Mund und Nase - also über unseren physischen Kopf - aufnehmen und verlernen immer mehr, was es heißt zu fühlen.

Dabei ist das Fühlen unser ursprünglichster Sinn von allen, die Basis der Sinne.
Ohne Fühlen und Berührung könnte Schall nicht von den feinen Härchen in deinem Ohr weitergeleitet werden. Ohne Fühlen könntest du nicht riechen, weil die Riechzellen erst in Berührung mit flüchtigen Molekülen Informationen weiterleiten können - genauso beim Sehen und Schmecken - ohne Berührung und Fühlen geht es nicht.

Wir fühlen die Umwelt, wir fühlen uns und wir fühlen uns in der Umwelt.
Dass von unserem Kopf aus alles gesteuert wird, ist eine Illusion. Unser Körper sendet mehr Informationen ans Gehirn als andersherum.

Wir sind keine Steuereinheit in einem Skelettschädel mit einem Anzug aus Muskeln und Haut - wir sind unser Körper, mit all seinen Teilen, ein Ganzes. Wir sind dazu gemacht, zu fühlen und uns, und die Welt um uns herum, wahrzunehmen.

In Langsamkeit und Achtsamkeit können wir das, was gesehen werden will, sehen und wieder lernen, was es bedeutet, uns für uns zu bewegen und wie es sich anfühlt, nachhause zu uns selbst zu kommen. Und unser Körper ist auch noch so genial, dass das funktioniert, ohne uns zu überfordern - Weisheit vom Feinsten würde ich sagen :)

Über die Arbeit mit unserem Körper, in Langsamkeit, ohne Druck, ohne Wollen, mit Sanftheit und Neugier können wir unsere Körperweisheit nähren und unseren Körper wieder als das magische Wesen wahrnehmen, das wir sind.

Und wenn du spüren möchtest, was das bedeutet und wie sich so eine Slowness-Klasse anfühlt, dann komm sehr gerne am kommenden Dienstag dazu.

Jeden Dienstag üben wir uns online in Bewusstheit in Bewegung, Langsamkeit und Sanftheit uns selbst gegenüber.

So kannst du teilnehmen:

• du trägst dich in meinen Slowletter ein und bekommst neben dem Slowletter bis Ende 2024 jede Woche automatisch die Zugangsdaten zur Klasse zugeschickt. Ab Januar 2025 kannst du dann 1x monatlich kostenlos an Slowness teilnehmen.

oder

• du buchst dich in die Klasse deiner Wahl ein
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