Herz & Salbei

Am Samstag 29. April geht Mo(ve)ment of Self mit Session 2: Chakra Balance in die zweite Runde.

Auf Spendenbasis, d. h. du entscheidest selbstverantworlich wie hoch der Energieausgleich für die Session ausfällt (empfohlen zwischen 15 € - 30 €).

❍ Die circa 120 minütige Session findet am 29. April in Duisburg-Ruhrort statt. Ich schicke allen Teilnehmerinnen* vor dem Event noch eine E-Mail mit weiteren Infos.

In einer Gruppe von bis zu sechs Frauen* werden wir uns achtsam in die Verbindung von Körper, Geist und Seele begeben und uns auf die Bewegungen unserer Körper einlassen, um uns selbst und unsere innere Weisheit zu entdecken.

Wir bewegen uns dabei durch unsere 7 Hauptenergiezentren, die Chakren. Das Wort "Chakra" bedeutet soviel wie "Rad" oder "Kreis" und bescheibt trichterförmige Energiewirbel, die entlang der WIrbelsäule mit unserem Körper verbunden sind und auf Organe, Emotionen und Psyche Einfluss nehmen.

In der bewegten Reise durch deine Chakren bekommst du die Möglichkeit intuitive auf Entdeckungsreise zu gehen, deine aktuelle Gefühlslandschaft zu erkunden und zu entdecken, welche Bewegungen deine Energiezentren in diesem Moment brauchen, um in deine ganz persönliche Balance zu kommen. Dabei leite ich dich sanft und aufmerksam durch die Session und lasse dir gleichzeitig den Freiraum, den du brauchst, um dich fallen zu lassen und dich auszudrücken. Anschließend kommen wir in die Entspannung und runden mit einem Sharing from the Heart im Kreis diese Selbsterfahrung ab.

Bei intuitiver Bewegung geht es nicht um Kalorienverbrennen, Leistung, Ästhetik oder Choreografie, sondern um ein Hineinhorchen und Fließenlassen.

Intuitive Bewegung ist wie ein Tanz mit den Wellen des Lebens, wie Ebbe und Flut im Meer unserer inneren Landschaft. Durch intuitive Bewegung (ob in Begleitung durch Musik oder auch in der Stille) kannst du mehr und mehr deine innere Weisheit anzapfen und schließlich deinem Körper erlauben sich heilsam und nährend für dein System zu bewegen. Mit intuitiver Bewegung verbinden wir uns mit dem gegenwärtigen Moment und können mentale und emotionale Spannungen loslassen und unsere Energiezentren die Möglichkeit geben, in die Balance zu kommen - und das bedeutet für jeden Menschen etwas anderes.

Dein Körper = Deine Bewegungen

Der natürliche Rhythmus deines Körpers möchte sich ausdrücken und sich von innen nach außen durch dich bewegen. Indem du Stück für Stück die Kontrolle loslässt, kannst du dich immer stärker dem Hier und Jetzt hingeben und all das durch dich fließen lassen, was sich im Hier und Jetzt zeigen möchte, als Ausdruck deines Selbst im Hier und Jetzt, Moment für Moment, im Einklang mit dir selbst. Es ist ein herrlich befreiendes Gefühl, sich so zu bewegen, wie es sich für dich natürlich und in diesem Moment genau richtig anfühlt.

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❍ Körperliche Vorraussetzungen / Erfahrungen:
Keine - come as you are - jede Frau* kann sich auf ihre ganz eigene Art bewegen, dafür ist keinerlei Vorerfahrung nötig. Dein Körper = deine Bewegung.

❍ Kleidung:
Trage gerne Kleidung, in der du dich schön und wohl fühlst und in der welcher du dich gut bewegen kannst.

❍ Schuhwerk:
Wir bewegen uns barfuß - wenn du möchtest, kannst du gerne Socken mit Stoppernoppen oder Turnschlappen tragen. Normale Socken sind wegen der Ausrutschgefahr nicht geeignet.

❍ Mindset:
Wir begegnen uns hier im Kreis, auf Augenhöhe und bewegen uns in einem wertfreien Raum. Dein Körper = Deine Bewegungen. Alles was in der Session gesehen, gefühlt und im Sharing gesprochen wird, bleibt hier im Kreis. Deine Erkenntnisse nimmst du im Herzen mit nach Hause.
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Wenn du in (Trauma-)therapeutischer Behandlung sein solltest, dann sprich bitte deine Teilnahme vorab mit deinem / deiner Therapeut*in ab.
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➳ Über folgenden Link komst du zu weiteren Infos, Terminen & kannst dich für das Event anmelden

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"Dance is a fractal of life.
The way we meet ourselves in dance
is a reflection of how we meet ourselves in life."
Quote by Mana Mei
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Ab sofort 1 x monatlich live in Duisburg-Ruhrort⠀ ➳ Mo(ve)ment of Self für Frauen*