The Joy of Slowness - Langsamkeit, Pausen und Neugier kultivieren

Was wenn wir uns erlauben dem Körper wieder mehr zu vertrauen, der Bewegung in uns zu vertrauen und darauf, dass es kein richtig oder falsch gibt, wenn wir uns der Bewegung in uns hingeben.

Wenn wir uns erlauben uns in Langsamkeit zu üben und darin, Pausen zu machen und der Bewegung in uns so Raum zu geben, damit unser Körper lernen kann, sich erinnern kann, was Bewegung im Hier und Jetzt bedeutet. Was es bedeutet bewegt zu sein. Das ist für jede:n von uns ganz individuell, von Moment zu Moment neu - ohne richtig oder falsch, ohne Leistung, ohne Erwartung, ohne Ziel.

Bewegt SEIN, im Hier und Jetzt.

Mein Leben lang habe ich Form gehalten, ausgehalten, stillgehalten und durfte dann erkennen: es kostet so viel Anstrengung nicht aus der Form zu fließen, aber wir sind es so gewohnt und dürfen mit Sanftheit und Mitgefühl erkunden, was es für uns heißt, in Bewegung zu kommen, bewegt zu sein.

In meinen Angeboten geht es genau darum.
Den Körper spüren, auf deine eigene Art ins Fließen kommen und dich im Hier und Jetzt bewegen. Zu erkennen wie gut Bewegung auf deine ganz eigene Art tut und wie viel damit in dir in Bewegung kommt.
Wie gut Pausen tun und zu erkennen, das eine Pause mit nichts gefüllt werden muss.

Es geht darum Neugier zu erwecken für unseren Körper, neugierig zu spüren, zu hinterfragen und auszuprobieren.

The Joy of Slowness ist für dich, wenn...
du dich in deinem Alltag gehetzt und rastlos fühlst, dir Pausen machen oft schwer fällt.
In 90 Minuten kultivieren wir im 1:1 gemeinsam Langsamkeit und Pausen, bringen stockende Energie im Körper wieder ins Fließen, spüren nach innen und lauschen unserer Körperweisheit.
Ich begleite dich durch ausgesuchte Embodimentübungen. Erdende und sanfte Bewegung, Innenschau, Selbsterfahrung machen deine Session zu einem Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.

So gleitest du nach der Session tiefenentspannt und wohligwarm in dein Wochenende.

1:1 Termine: Freitags und Samstags
Wo: im LebensArt in Duisburg-Ruhrort

Für weitere Informationen und Terminvereinbarung melde dich gerne per E-Mail bei mir:
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